Paulo Lázaro Compartilhando Ideias
Olha esses dois excelentes estudos sobre a importância do descanso adequado como promotor de saúde.
No primeiro uma pesquisa mostra que mulheres expostas a longas jornadas de trabalho podem sofrer com aumento nas chances de doenças cardíacas e câncer. Além destas, quando elas trabalhavam mais de 60 horas por semana, por pelo menos 3 décadas, também triplicavam o risco de doenças como diabetes e artrite.
No outro estudo, pesquisadores utilizaram a melatonina, o hormônio do sono, como um catalizador do tamoxifeno. Isso demonstrou aumento da efetividade da medicação contra o câncer de mama.
Esses estudos são muito importantes nos dias de hoje, onde diminuimos cada vez mais nossos momentos de descanso.
Entendeu que sua qualidade de vida é tão importante no curto prazo como no longo prazo?
Se cuide!
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160616071935.htm
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160614084206.htm
